|
2019-12-08 lunch
|
2051 千卡
|
脂肪: 37.18克 | 蛋白质: 76.17克 | 碳水物: 355.39克.
早餐: 바나나, 사과, 서울우유 저지방우유, 김치, 재첩국, 김밥천국 김밥. 午餐: 계란초밥, 연어, 양파, 오이 (껍질 포함), 밥, 사과, 장어초밥, 야채 튀김, 참치초밥, 새우초밥, 우동, 코스트코 자왕무시. 晚餐: 찐고구마, 혼합 견과류, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Whole Grain Crispbread, 딸기, 방울 토마토. 更多的......
|
|
1974 千卡
|
运动:
驾驶 - 2 小时, 烹饪 - 15 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
|
 评论
|
|
|
|
위에 새우초밥 제외하고 6900원짜리 연어덮밥 세트에요. 집 앞에 있어서 자주 갑니다. 😋
2019年12月8日 会员：: hobodon (호주부)
|
저도 빨리 다이어트 완성하고 일반식 먹고싶네요 ㅎㅎ
2019年12月8日 会员：: Rebeccayhlee
|
레베카 님. 틀림없이 그렇게 되실 겁니다. 👏🏻👏🏻👍👍
2019年12月8日 会员：: hobodon (호주부)
|
Hobodon 님, 감사해요^-^ 늘 사진 올려주시는거 보면서 감탄하고있어요!
2019年12月8日 会员：: Rebeccayhlee
|
감사합니다. 실은 다이어트 하실 때 드시면 안되는 음식 사진도 종종 올리게 되서, 이런 사진 올려도 되나 고민할 때가 종종 있습니다. 그래도 다 올려야 보다 정확하게 전달?이 될 거 같아서 가급적 매 끼니 사진을 올리고 있습니다. 심지어 꼬북칩 사진까지 말이죠... 😅🙏
2019年12月8日 会员：: hobodon (호주부)
|
2019年12月8日 会员：: hobodon (호주부)
|
2019年12月8日 会员：: Rebeccayhlee
|
|
|