.緹妮的日记, 2019年12月8日

早餐：吉士豬肉堡、無糖豆漿

午餐：水餃20顆

下午茶：無

晚餐：薑母鴨

喝水量：1800cc

查看饮食日历, 2019年12月8日:

2034 千卡

脂肪: 98.84克 | 蛋白质: 118.73克 | 碳水物: 163.76克. 早餐: 統一陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 吉士豬肉堡. 午餐: 愛之味甜辣醬, 水餃. 晚餐: 薑母鴨. 更多的......

1756 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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