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hobodon (호주부)的日记, 2020年01月17日

2020-01-18 snack

查看饮食日历, 2020年01月17日:
2050 千卡 脂肪: 47.84克 | 蛋白质: 78.81克 | 碳水物: 346.96克.   早餐: 귤, 매일유업 매일우유 멸균, 마늘장아찌, 참나물무침, 조미김, 도라지나물, 콩나물무침, 김치, 콩자반, 두부부침, 햇반 햇반 (210g). 午餐: 삶은 계란, 바나나, 콩자반, 마늘장아찌, 도라지나물, 참나물무침, 콩나물무침, 두부부침, 햇반 햇반 (210g), 김치. 晚餐: 귤, 영양떡, 바나나, 연어 사시미, 체리, 감말랭이, Skivet Gudbrand, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류. 小食/其他: 감말랭이, 물. 更多的......
1942 千卡 运动: 驾驶 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 5 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 2 小时, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......

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评论 
Hello🙃 Is it a dry apricots? 🍑 
2020年01月17日 会员:: Aliena Budaj
Hello Alena, Correct, it is a dried aprigot. So sweet and good. 😋👍 
2020年01月17日 会员:: hobodon (호주부)

     
 

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