33一定要瘦到92的日记, 2020年04月7日

昨天吃1300卡

48 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 48 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月7日:

579 千卡

脂肪: 17.52克 | 蛋白质: 36.98克 | 碳水物: 77.09克. 早餐: 鹅肝. 午餐: 煮熟的鸡蛋白, 煮熟的蒜头, 嫩豆腐, 鹅肉, 炒包菜, 甜玉米. 晚餐: 苹果, 煎鸡蛋, 炒包菜, 煮玉米, 红烧豆腐. 小食/其他: 卤蛋, 芍仙翁桂圆红枣枸杞茶, 橘子. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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