在2020年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 47.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 27.55克 | 蛋白质: 60.88克 | 碳水物: 209.51克.
早餐: 干枣, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 红豆. 午餐: 炒鸡蛋, 红烧豆腐, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 炒包菜, 干枣, 红豆. 晚餐: 煮熟的蒜头, 煮鸡蛋, 煮熟的蒜头, 煮鸡蛋, 番茄炒蛋, 猪里脊肉（里脊肉）. 小食/其他: 葡萄干（无籽）, 每日黑巧 纯黑巧克力/藜麦巧克力, 黄瓜/青瓜（去皮）, 番茄, 煮熟的鸡蛋白, 芍仙翁 桂圆红枣枸杞茶, 大白兔 奶糖. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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