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Lunch 625 kcal
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1922 千卡
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脂肪: 39.74克 | 蛋白质: 73.87克 | 碳水物: 284.67克.
早餐: 강된장, 연어구이, 도라지나물, 진미채, 명이나물, 보리밥, 조미김. 午餐: 삶은 계란, 비비고 물만두, 김치, 이가자연면 메밀소바. 晚餐: 감말랭이, Kalles Kalles - Original, 강냉이, Wasa Light Rye Crispbread, 감말랭이, 혼합 견과류. 小食/其他: 감말랭이, 사과, 커피, 사과. 更多的......
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1671 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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 评论
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오~~~~~ 잘 지내셨나요? 오랜만입니다!😀👋
2020年04月17日 会员：: hobodon (호주부)
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확실히 군만두 보다는 물만두가 부담이 적은 듯 합니다. (심리적?)
2020年04月17日 会员：: hobodon (호주부)
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아아앙 제가 좋아하는 조합이네요~ ^^ 부드럽잖아요~
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전부 담백하게 좋더군요. 김치가 맛이 좀 강해서 단무지를 좀 살까 고민중입니다. 너무 일본풍이죠 ㅎㅎ
2020年04月18日 会员：: hobodon (호주부)
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이가자연면 메밀소바라는 제품인데 쿠팡에서 샀습니다. 소바 좋아해서 산건데 괜찮네요. https://link.coupang.com/re/CSHARESDP?lptag=CFM47223165&pageKey=23072812&itemId=89680563&vendorItemId=3155323316
2020年04月18日 会员：: hobodon (호주부)
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