在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2033 千卡
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脂肪: 43.31克 | 蛋白质: 111.93克 | 碳水物: 295.75克.
早餐: 東昆 あみえび素干し, ご飯, ホクト 舞茸, マルダイ味噌販売 北海道産野菜のおみそ汁, つみれ, もやし, 小松菜のおひたし, ニッポンハム ロースハム, 卵焼き. 午餐: 永谷園 こくだしみそ汁甘海老だし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 永岡食品 紀州完熟南高梅はちみつ（調味梅干）, マルハニチロ食品 さば水煮 (190g), もやし, 小松菜のおひたし. 晚餐: ダイエットクック白老 蒸し鶏とクラゲのサラダ, 人参, 紀文食品 生ちくわ, もやし, ご飯, タコ. 小食/其他: 山崎製パン あんずっしりどら焼き, コーヒー, 緑茶, Meiji プロテインSAVAS ウェイトアップ（バナナ味）, ヤクルト ヤクルト400LT, コーヒー. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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