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.緹妮
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2020年06月11日
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, 2020年06月11日:
3731 千卡
脂肪: 185.98克 | 蛋白质: 303.65克 | 碳水物: 224.73克.
早餐:
福記 藥膳排骨湯, 炒青菜, 炒雞蛋, 青椒肉絲, 炒紅蘿蔔, 海鮮粥, 虱目魚.
午餐:
清炒油麥菜, 骨頭湯, 豬心, 檸檬汁, 清蒸鱸魚, Costco 烤大雞腿, 雜糧飯.
晚餐:
虱目魚, 虱目魚丸, 魚湯, 蝦仁, 炒青菜, 福記 藥膳排骨湯, 豬腰, 芋頭, 豬背排骨, 雜糧飯.
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