在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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898 千卡
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脂肪: 39.08克 | 蛋白质: 81.54克 | 碳水物: 55.23克.
早餐: 味噌汁, 木綿豆腐, 鶏の胸肉（皮なし）, 鯖の塩焼き, セブンイレブン ゆで卵, 小松菜, キャベツ炒め, 豚バラ肉, もやし, セブンイレブン 笹かま (30g). 午餐: マルダイ味噌販売 北海道産野菜のおみそ汁, フジサワ 食べるにぼし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キョクヨー さんま蒲焼, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト, 調理したブロッコリ（調理油なし）. 小食/其他: ヤクルト ヤクルト400LT. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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