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zoeymm
日记
2020年08月1日
zoeymm的日记, 2020年08月1日
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在2020年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
55.3 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
3.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月1日:
206 千卡
脂肪: 6.32克 | 蛋白质: 8.49克 | 碳水物: 30.20克.
早餐:
杏仁奶, 燕麦(即食,干,浓缩).
更多的......
1989 千卡
运动:
健身运动 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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