在2020年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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788 千卡
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脂肪: 15.30克 | 蛋白质: 30.11克 | 碳水物: 142.30克.
早餐: 地瓜, 雞蛋（整個）, 香蕉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 午餐: 雞蛋（整個）, 地瓜, 蘋果, 中華 超嫩豆腐, 秀珍菇, 青江菜, 全聯 黑木耳, 全聯 玉米筍, 秋葵（冷凍）, 香蕉. 更多的......
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1960 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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