在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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590 千卡
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脂肪: 6.29克 | 蛋白质: 17.93克 | 碳水物: 126.76克.
早餐: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 香蕉, 中華 嫩豆腐. 午餐: 秋葵（冷凍）, 全聯 玉米筍, A菜, 全聯 黑木耳, 秀珍菇, 白蘿蔔, 蘋果, 地瓜. 更多的......
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1974 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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