a627657的日记, 2020年06月28日

在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）

66.4 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 18.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月28日:

1161 千卡

脂肪: 35.29克 | 蛋白质: 50.46克 | 碳水物: 159.53克. 早餐: 地瓜, 水煮蛋. 午餐: 義美瓜仔雞肉水餃. 晚餐: 水煮蛋. 更多的......

2187 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少9.8 公斤

a627657的体重历史