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9/10 四 紀錄第 12天 早餐 午餐 晚餐 下午茶 雞胸肉 蛋花湯 小卷 木瓜 便當 鮪魚罐 螃蟹 魚丸 空心菜 魚肚 麵包 竹筍 白飯
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1522 千卡
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脂肪: 48.85克 | 蛋白质: 142.04克 | 碳水物: 131.63克.
早餐: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 全家 烤多蛋白餐盒. 午餐: 全家 草莓夾心, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 炒空心菜, 蛋花湯. 晚餐: 虱目魚丸, 蟹, 花枝, 虱目魚肚, 白飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 小食/其他: 木瓜. 更多的......
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