.緹妮的日记, 2020年09月27日

9/27 日 紀錄第 29天

早餐 無
午餐 牛肉麵 高麗菜 蛋
晚餐 魚丸湯 炒空心菜 雞胸肉
下午茶 水煮蛋
水 2500cc

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979 千卡

脂肪: 44.20克 | 蛋白质: 67.60克 | 碳水物: 79.28克.   午餐: 牛肉湯麵, 紅燒牛肉, 雞蛋（整個）, 烏龍麵, 高麗菜. 晚餐: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 全家 虱目魚丸湯, 炒空心菜. 小食/其他: 水煮蛋. 更多的......

1864 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......