在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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716 千卡
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脂肪: 26.05克 | 蛋白质: 79.83克 | 碳水物: 41.03克.
早餐: 味噌汁, 理研ビタミン ふえるわかめちゃん 三陸わかめ, 株式会社 極洋 さば水煮, 海苔, もずく酢, コールスロー, ししゃも, 豚肉炒め, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. 午餐: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ちくわ, 小松菜のおひたし, 日本水産 さば味噌煮. 小食/其他: Savas Whey Protein 100. 更多的......
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稳定体重
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