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每次少一公斤就開心ㄧ次～
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73.7 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 68.19克 | 蛋白质: 133.25克 | 碳水物: 107.68克.
午餐: 花枝丸, 蒸南瓜, 煎雞蛋, 青花菜, 紅蘿蔔, 扇貝（混種）, 金針菇, 杏鲍菇, 四季豆, 三多 赤藻糖醇, 萬家香 大吟釀醬油, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 里仁 冷凍毛豆仁, 牛排. 晚餐: 烤雞, 里仁 冷凍毛豆仁, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 牛排, 煎雞蛋, 青花菜, 紅蘿蔔, 扇貝（混種）, 金針菇, 杏鲍菇, 四季豆, 三多 赤藻糖醇, 萬家香 大吟釀醬油. 小食/其他: 雞蛋糕. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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