a627657的日记, 2020年10月15日

在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）

49.6 公斤最近减少: 18.2 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月15日:

730 千卡

脂肪: 20.84克 | 蛋白质: 43.02克 | 碳水物: 102.06克. 早餐: 燒餅, 芭樂, 雞蛋（整個）, 統一陽光黃金豆豆漿(無加糖). 午餐: 頂好豆棗, 全聯洋蔥, 瓠瓜, 全聯黑木耳, 秀珍菇, 中華板豆腐, 空心菜, 豆芽菜, 雞蛋（整個）, 三好米十七穀米. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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