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生理期第二天
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74.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 50.84克 | 蛋白质: 111.14克 | 碳水物: 146.84克.
早餐: 黑松 特濃韋恩咖啡. 午餐: 傳貴 五香豆干, 扇貝（混種）, 烤雞, 海帶, 龍鳳 毛豆仁, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 秋葵, 青花菜. 晚餐: 青花菜, 傳貴 五香豆干, 扇貝（混種）, 烤雞, 海帶, 龍鳳 毛豆仁, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 秋葵. 小食/其他: 茶（加糖）, 黑松 特濃韋恩咖啡. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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