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2020年10月28日
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10/28 三 紀錄第 60天
喝水 1800 CC
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, 2020年10月28日:
1236 千卡
脂肪: 66.94克 | 蛋白质: 105.01克 | 碳水物: 58.01克.
午餐:
煮熟的雞蛋黃, 芭樂, 梨, 蒸南瓜, Costco 德國豬腳, 炒高麗菜, 烤雞, 炒花菜, 荷包蛋.
晚餐:
烤雞, 龍鳳 毛豆仁, 米血糕, 蒸南瓜, 炒花菜.
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晚上好😃
2020年10月28日 会员：:
碳燒拿鐵
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