在2020年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3846 千卡
|
脂肪: 330.52克 | 蛋白质: 174.93克 | 碳水物: 49.72克.
午餐: Всаа Vlb1, California Gold Nutrition MCT Oil, Biotech USA Hydro Whey Zero, Жареные Орехи Смешанные, Сало, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Кето-Рулет Павлова 1, Now Foods Пищевые Дрожжи , Ратимир Корейка на Кости "Экстра", Fitness Formula Flex Joint. 晚餐: Брокколи на Пару, Кето-Рулет Павлова 1 , Now Foods Пищевые Дрожжи , Milbona Сыр Blu Moon, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Рёбрышки Свиные, Яйцо Куриное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Сало, Помидоры, Жареные Орехи Смешанные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|