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Breakfast 510 kcal
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1833 千卡
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脂肪: 67.50克 | 蛋白质: 52.79克 | 碳水物: 265.78克.
早餐: 바나나, 커피, 귤, 찐고구마, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 삶은 계란. 午餐: 커피, 훈제 연어, Wasa Sourdough Crispbread, 이즈니 무염 버터, 혼합 곡물빵, 찐고구마, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 晚餐: 양배추 샐러드와 드레싱, 불고기덮밥, 단무지, 단호박튀김, 새우 튀김, 냉우동. 小食/其他: 귤. 更多的......
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1991 千卡
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运动:
吸尘 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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 评论
Good Morning to you Mr. Hobodon🙋🏼♂️ Always Coffee for Breakfast😋
2021年01月5日 会员：: m6646734-37
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Good morning, m6646734-37. Thank you. Always coffee for breakfasts before working from home (to wake up?) :-)
2021年01月5日 会员：: hobodon (호주부)
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예솜님, 오랜만에 고구마로 바꿔봤습니다. 고구마 다 먹으면 또 옥슈슈~ ㅎㅎ
2021年01月5日 会员：: hobodon (호주부)
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hn_0605님 감사합니다. 오늘 따라 뭔가 기분상 접시에 한 가득이네요 ㅋㅋ
2021年01月5日 会员：: hobodon (호주부)
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최근에 견과를 바꿨습니다. 전엔 프리미엄 뭐시기 견과에 건포도를 더해서 먹었는데, 새로 산 건 "산에들에 골드"라고 쿠팡에서 샀고, 견과와 건과류가 20그램 정도 섞여있는 걸 낱개 포장해서 먹기가 편리하네요. 브라질넛이 포함된 게 골드, 아닌 게 오리지널인 거 같던데, 칼로리 때문에 다음엔 오리지널로 가려고 합니다~
2021年01月5日 会员：: hobodon (호주부)
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Hello sk17 😊👋 Thanks for liking my humble breakfast.
2021年01月6日 会员：: hobodon (호주부)
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