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Día 10. Ando muy cargada de trabajo y hoy he intentado avanzar temas. Ains. Algunas cosas que no logro quitarme de encima me tienen estresadilla. En general voy siguiendo bien con el Ayuno de Daniel, pero el pan me llama desde la cocina 😂 Sigo en mi tónica de 5.000 míseros pasos, más 10 min de ejercicios suaves por la mañana, nada más levantarme.
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1504 千卡
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脂肪: 74.79克 | 蛋白质: 51.31克 | 碳水物: 155.37克.
早餐: Manzana, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Crownfield Muesli Integral con Frutos Secos, Valor Cacao Puro en Polvo. 午餐: Hacendado Crema de Verduras, Arroz Integral, Aceite de Oliva, Guisantes, Quinoa (Cocida), Hacendado Tofu Firme, Champiñones, Tomates. 晚餐: Hacendado Avellana Tostada sin Sal. 小食/其他: Pan de espelta con pipas, Carrefour Pistachos Tostados y Salados, Caqui, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal. 更多的......
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1到20，总共23
 评论
Eso tenía que haber hecho yo y al final me he visto una peli 🤣
2021年01月16日 会员：: Chispachispa
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Bien por ti, Chispa! Es fin de semana, con la menda de pringada ya vale.
2021年01月16日 会员：: EvaSieteTres
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No si me tocará mañana ración doble 🤣
2021年01月16日 会员：: Chispachispa
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2021年01月16日 会员：: EvaSieteTres
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ánimo preciosa vas genial !!!
2021年01月16日 会员：: Silvi-es+
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2021年01月17日 会员：: EvaSieteTres
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venga!!! que ya vas casi por el meridiano!!!
2021年01月17日 会员：: kutxurru
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Buenos días preciosa, lo del ejército me tiene un poco chof , he pasado de ser la gurú de la bicicleta estática y las pesas a ser una blandibu del sofa con manta y no me gusta nada ..como diria una canción de Alberto cortes " A partir de mañana 🎵🎶🎵 " le daré caña al cuerpo aunque sea 30 minutos....Me encanta tu tenacidad con el ayuno ,ánimo ya queda menos 💪👏
2021年01月17日 会员：: fialsanc
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Venga, Eva, que lo estás haciendo genial! No te dejes vencer por el estrés 💪🏻 Justo hoy estamos en el ecuador del ayuno, te has dado cuenta? Esto ya lo tenemos 🙌🏻
2021年01月17日 会员：: DevilDevil
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Devil, es verdad!! Kutxu, celébralo tú también: paso del ecuador!
2021年01月17日 会员：: EvaSieteTres
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Fina, qué fácil es dejarse caer del ejercicio y cuánto cuesta remontar!! A por esos 30 minutos 💪🏻💪🏻
2021年01月17日 会员：: EvaSieteTres
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Haz pan Keto sin harina, hay recetas muy sencillas. Te quita el mono del pan.
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Gracias,O_73! He mirado recetas y no he enviado ninguna sin huevo ni levadura. Si la hubiera me interesaría. Tú lo haces?
2021年01月17日 会员：: EvaSieteTres
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Esta no tiene ni levadura ni huevo
https://www.dietdoctor.com/es/recetas/low-carb-pan-plano-mediterraneo
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Esta es otra pero estilo galleta
https://www.dietdoctor.com/es/recetas/low-carb-pan-plano-mediterraneo
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Dónde compráis la harina de almendras?
2021年01月17日 会员：: DevilDevil
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Creo que tanto Eva como yo intentamos superar la adicción al pan 🤣
2021年01月17日 会员：: DevilDevil
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