讓吃貨減肥的原因是什麼? 當然是為了肉燥飯更好吃阿!!♥ 🙈🙈🙈🙊
體脂肪:27.5% | BMI:25.3
|
63.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 54.00克 | 蛋白质: 71.26克 | 碳水物: 176.95克.
早餐: 蜂蜜. 午餐: 大成 鮮純雞肉鬆, 虱目魚丸, 滷肉飯. 晚餐: 家樂福 冷凍鯛魚片, 蔥, 燙青菜, 馬鈴薯(水煮,带皮,不加鹽), 煮熟的茄子. 小食/其他: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 高品質鮮乳. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|