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2021年04月12日
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休息好多天了 挥挥汗
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, 2021年04月12日:
950 千卡
脂肪: 37.87克 | 蛋白质: 49.20克 | 碳水物: 109.13克.
早餐:
混合坚果, 黄瓜/青瓜（去皮）, 炒青菜, 红烧排骨, 白米（中粒米，煮熟）.
午餐:
橘子, 酸奶, 香瓜.
晚餐:
绿尖辣椒, 芝麻酱, 脱脂牛奶, 鸭肉, 炒豆芽, 炒青菜.
更多的......
1818 千卡
运动:
羽毛球 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
12支持者
支持
评论
拍的照片好漂亮～
2021年04月12日 会员：:
Prom-ting
👍🏻
2021年04月12日 会员：:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
😁😁
2021年04月12日 会员：:
繁多的星
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