在2021年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1990 千卡
|
脂肪: 73.98克 | 蛋白质: 188.55克 | 碳水物: 163.53克.
早餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лосось, Maxler Ultra Whey, Яичный Белок. 小食/其他: Изюм, Капуста Белокочанная, Рыбий Жир Лосося, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Банан, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Отруби, Огурец (с Кожурой), Дайкон. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|