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6/30早安～早餐雜糧乳酪核桃麵包、水果、熱拿鐵☕️～^_^（6月底紀錄一下，分流上班後慢慢的覺得好廢唷😅😅😅）
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1164 千卡
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脂肪: 39.44克 | 蛋白质: 60.09克 | 碳水物: 156.97克.
早餐: 黑咖啡, 肉鬆, 燒餅, Costco 肉桂粉, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 小黃瓜, 頂好 豬絞肉, 炒黃瓜, 炒青菜, 金蘭 剝皮辣椒, 素包, 鰻魚. 晚餐: 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, Costco 玉米筍, 杏鲍菇, 毛豆. 小食/其他: 里仁 胚芽餅, 鳳梨, 全聯 藍莓乳酪塔, MOS 熱紅茶, 舒味思 氣泡水. 更多的......
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