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2021年07月15日
Uperfect的日记, 2021年07月15日
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150g胡萝卜
煎蛋1个 南瓜若干 绿豆汤一碗
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, 2021年07月15日:
1828 千卡
脂肪: 52.07克 | 蛋白质: 71.52克 | 碳水物: 269.82克.
早餐:
煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味.
午餐:
煎鸡蛋, 绿豆汤, 炒南瓜, 炒胡萝卜, 嘉顿 小平方包.
晚餐:
绿豆汤, 黄瓜, 黄瓜/青瓜（去皮）.
小食/其他:
煮鸡蛋, 永旺 红心火龙果.
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