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2021年07月24日
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, 2021年07月24日:
2953 千卡
脂肪: 120.34克 | 蛋白质: 79.34克 | 碳水物: 382.21克.
午餐:
煎鸡蛋, 太平 香葱味梳打饼干, 香蕉, 红薯／地瓜, 五谷磨房 多谷黑芝麻, 核桃, 煎鸡蛋, 清蒸或水煮虾, 白米（中粒米，煮熟）, 黄瓜/青瓜（去皮）, 炒空心菜, 简爱 裸酸奶.
晚餐:
炒豆角, 炒菠菜, 面包新语 面包, 嘉顿 威化饼干.
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