|
Тем временем, ребята , я уже год как зарегистрировалась на ФС ! 😍🤩🌟❤️🙌. На фото я на момент регистрации и сейчас 😃. Вес одинаковый 54,5 кг. (Любимый у моего организма, кто читал этот пост ранее 🤣🤣😂).
|
2238 千卡
|
脂肪: 114.34克 | 蛋白质: 129.62克 | 碳水物: 163.91克.
早餐: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Семушка Кедровые Орехи, Кунжутное Масло, Помидоры, Говядина Постная. 午餐: Лаваш Армянский, Круассан, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Шашлык Куриный. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кунжутное Масло, Рис Отварной, Семга Отварная. 小食/其他: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Простоквашино Молоко 3,2%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. 更多的......
|
|
1到20，总共26
 评论
2021年07月24日 会员：: NaTaLi-Vegan
|
2021年07月24日 会员：: k1evyinik
|
IvanUnbeli, главное что она есть.
2021年07月24日 会员：: k1evyinik
|
Разница есть. Катя! Есть! Две разные фигуры. Одного веса, но разные! Как же круто, интересно и азартно!!! ( азарт это у меня щас 💪☀️)
2021年07月24日 会员：: миска_молока
|
Оля, жира меньше , а мышц больше 😁 все идёт куда надо 😌😘🥰
2021年07月24日 会员：: k1evyinik
|
2021年07月24日 会员：: k1evyinik
|
Да!!! 🤗. Красавица! Я бы ту и ту взяла))) Раньше бы еле подвох заподозрила. Но сегодня.... Сегодня я то знаю ☝️🤓
2021年07月24日 会员：: миска_молока
|
Результат шикарный!!!Вы большая молодец!!!😉🌹👏
|
Всего год, Катя, а такой результат👍👏
2021年07月24日 会员：: storyowner
|
k1evyinik, про азарт - плюсуюсь!))) Это просто нереально интересно!)))
2021年07月24日 会员：: Zhanna_Paeonia
|
🤩 Катя, Вы и до красоткой были, и сейчас тем более шикарно выглядите! Скажите, а на первом фото тренировки же тоже уже присутствуют?
2021年07月24日 会员：: Dorry Fish
|
Вы за год циклировали профицит/дефицит? или это рекомпозиция?
2021年07月24日 会员：: tanyarecovery
|
😍👍 провела год с пользой!
2021年07月24日 会员：: SlavkaNedic
|
Выглядите прекрасно и тогда и сейчас
|
2021年07月24日 会员：: k1evyinik
|
2021年07月24日 会员：: k1evyinik
|
2021年07月24日 会员：: k1evyinik
|
Anya_0909, 4 мес домашних тренировок на первом фото 👌
2021年07月24日 会员：: k1evyinik
|
tanyarecovery, ну вот я за 5 мес похудела до 53 кг. Было 60. А потом до февраля особо ничего не менялась. Первый цикл начала а феврале. Сейчас второй. Вес 53_56,5 разброс.
2021年07月24日 会员：: k1evyinik
|
SlavkaNedic, это точно 😌😊
2021年07月24日 会员：: k1evyinik
|
|
|