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halftpe
日记
2021年08月23日
halftpe的日记, 2021年08月23日
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在2021年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
60.7 公斤
最近减少:
6.3 公斤
.
还有:
0.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月23日:
928 千卡
脂肪: 34.31克 | 蛋白质: 54.14克 | 碳水物: 107.49克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
青江菜, 高麗菜, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 杏鲍菇, 糖醋排骨, 蓮藕, 飯.
晚餐:
炒高麗菜, 花枝, 蝦仁, 炒年糕.
小食/其他:
黑咖啡.
更多的......
2 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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