Кето-ужин:Смузи из зелени100г,помидор50г,огурец50,оливк. масло15г,тыквенные семечки10г,семена чиа5г,бедро индейки тушеное в сливках с белыми грибами,ножка куриная,тунец на гриле,оладьи из квашеной капусты и моцареллы,кето-морожен(шоколадн.+ванильное)70г.
