Кето-ужин:Смузи из зелени100г,помидор50г,огурец50,оливк. масло10г,тыквен. семечки10г,семена чиа5г,3шт.котлеты домашние (свинина),бёдра куриные,сырники(мука зеленых бананов и вяленая клюква),кето-мороженое(шоколадн.+ванильн.)70г,орехи фундук10г,арбуз190г.
