|
Кето- обед(гриль):Смузи из зелени100г,помид.50г,огурец50,семечки тыквен.10г,оливк. масло10г,сыр сушеный(курт)20г,куриный бульон,чевапчичи,бедро куриное,пюре из цветной капусты100г,кето-оливье,кето-сырники со сметаной+кето-джем,кето-мороженое из Ленты70г.
|
 评论
Андрей, доброго уютного вечера 👋😊 сразу видно- дома😉 еда домашняя, вкусная 👌😋
2021年11月1日 会员：: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова Спасибо Ирина ,дома всегда хорошо,только после ночного 4,5 часа перелета и 4 часов разницы во времени хожу чумной,а в четверг в ночь уже улетаем в Кемерово!!!😉🌹✌
|
как вкусно у тебя, Андрей🤗
2021年11月1日 会员：: lask-ludmila
|
Андрей, я вообще плохо смену часовых поясов переношу🤦 ощущение повышенной температуры и шатает😱 у Вас очень напряжённый график жизни, удачи, успехов и победы🤗🤝👋 не забывайте отдыхать😊
2021年11月1日 会员：: Ирина Чапчикова
|
lask-ludmila Спасибо большое!!!🙏😉🌹👍
|
Ирина Чапчикова Спасибо Ирина,сегодня отсыпаюсь,посплю ,встану похожу,снова часик посплю,сейчас решил по отжиматься,сделаю раз 50!😉🌹👍
|
Вы ведете учет КБЖУ? Любопытно, сколько в этом приеме пищи? )
|
shlsib Уже год, как ничего не считаю,питаюсь интуитивно,вес стабилен+/-1кг!😉🌹
|
|
|