Uperfect的日记, 2021年11月16日

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1533 千卡

脂肪: 75.12克 | 蛋白质: 108.51克 | 碳水物: 108.24克. 早餐: Now 杏仁粉, 和润纯酸奶, 荞麦碎粒, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片原味, 鸡蛋（整个）. 午餐: 秋刀鱼, 芝麻酱, 猪肉, 白飯, 芥蓝, 黑豆, 大白菜. 晚餐: 炒青菜, 米饭, 油炸鱼块或鱼饼, 清蒸鱼. 小食/其他: 鸡蛋（整个）, 火龙果. 更多的......

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