在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 65.82克 | 蛋白质: 134.12克 | 碳水物: 123.72克.
早餐: Говядина, Maxler Ultra Whey, Яичный Белок. 小食/其他: Base Bar Протеиновый Батончик, Творог (Обезжиренный), Вастэко Крупа Полбы Цельная, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Ряженка, Изюм, Сметана 15%, Сметана 15%, Огурец, Огурец, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|