注册  |  登录

Zvel的日记, 2022年05月14日

🎉Добыт еще один КМС (кандидат в мастера спорта) по приседанию 🏋🏻 . Версия IPL с ДК (допинг-контроль). Урааа🎉
Мой норматив - 102,5 кг. Сделала чисто 110 кг 😌
65.2 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 1.2 公斤.    饮食准则: 合理的.
一星期增加2.1 公斤

168支持者    支持   

1到20,总共48
评论 
Наташа!!! Поздравляю! Ты - умничка-красотка-достигатор! 😃🥰 
2022年05月14日 会员:: lia-osteo
Лия, спасибо😘🙌 Устала очень) 
2022年05月14日 会员:: Zvel
Поздравления! Молодчина!  
2022年05月14日 会员:: YuryP65
Юра, 👋 привет) спасибо, бро🥰 
2022年05月14日 会员:: Zvel
ураааааа...мои поздравления!!! 
2022年05月14日 会员:: Анчоус12
Поздравляю 🥳 Я вообще не сомневалась в том,что если ты что то делаешь,то ты лучшая в своём деле 💯💯💯 Весь ФС гордится тобой 👏👏👏🥇🥇🥇🏆🏆🏆 
2022年05月14日 会员:: МаковаТ
Круто! Поздравляю! 
2022年05月14日 会员:: Terenal
Наташа, поздравляю 🥳🥳🥳🥳🥳  
2022年05月14日 会员:: Annika_V
Поздравляю 🥳  
2022年05月14日 会员:: _Армине_
Очень круто! Поздравляю!  
2022年05月14日 会员:: lpmary
Восхищаюсь Вашим результатом! То, что без фармы - это вдвойне победа!👏🏻👏🏻👏🏻 
2022年05月15日 会员:: Lakosta_17
🤗умничка! поздравляю! как вобще прошло?  
2022年05月15日 会员:: plvotyakov
Круто! Мои поздравления! 
2022年05月15日 会员:: zukerok
Доброе утро Наташа!!!🙋‍♂️Поздравляю с очередным спортивным званием!!!🏅🏆Так держать!!!😉🌹💪 
2022年05月15日 会员:: 3volk
Поздравляю, Наташа🥇 
2022年05月15日 会员:: storyowner
Девочки, ребята! Спасибо вам ОГРОМНОЕ за поддержку (и не только в этом посте). Всех обнимаю. 
2022年05月15日 会员:: Zvel
Выступала в пауэрлифтинге -3 упражнения - присед, жим, тяга (перезачет в отдельную категорию - приседание). 
2022年05月15日 会员:: Zvel
Zvel шо по сумме? В 63ей?  
2022年05月15日 会员:: plvotyakov
Миша, по как ‘прошло’: чудо случилось лишь там, где и работала - то есть в приседании😅 Как настроил меня МСМК - 1. 102,5 кг 2. 105кг 3. 110 кг - так и сделала (все судьи в каждом подходе были единогласны⭕️⭕️⭕️. В зале пробовала только 107,5 кг - я очень осторожно поднимаю веса - только когда чувствую, что адаптировалась к весу). Без квалифицированного наставника/минимум без его подсказок - конечно, мало что получится даже у продвинутых занимающихся в зале. 
2022年05月15日 会员:: Zvel
Наташа! Наташечка, поздравляю!!! Умница!!💐💐💐🏋️🏋️🏋️💐💐💐 
2022年05月15日 会员:: миска_молока

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Zvel的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。