注册  |  登录

3volk的日记, 2022年07月6日

Кето-ужин (омад)у доченьки 18.30 (2015ккал Б26%,Ж70%,У4%)Салат: листовой салат(айсберг)100г, огурцы50г,сало47г, оливковое масло11г,курица запеченая(карнишон) 339г, ребра(свинина)248г, пюре из брокколи100г, кето-батончик(кокос)40г,желе вишневое без сахара.

查看饮食日历, 2022年07月6日:
2015 千卡 脂肪: 128.60克 | 蛋白质: 106.08克 | 碳水物: 20.06克.   午餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Птицефабрика Зеленецкая Курица Гриль Корнишон, Bruni Вино Белое Сухое, Велес Сало Белорусское, Салат Айсберг, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. 更多的......

28支持者    支持   

评论 
Андрей, доброго вечера! отличного вам настроения и бодрого здоровья! ☺ 
2022年07月6日 会员:: светулек-svetulek
светулек-svetulek Доброе вечер Светлана!!!🙋‍♂️✨Спасибо вам огомное!!!🙏Вам тоже хорошего вечера и настроения!!!🌈💃🌹 
2022年07月6日 会员:: 3volk
Спасибо, что делитесь фоткам. Можно адаптировать под себя. Я всегда съедаю быстрее)))  
2022年07月7日 会员:: Natalyna_keto
Natalyna_keto Добрый вам день!!!🙋‍♂️🌞Пожалуйста,конечно адаптируйте под себя!!!😉🌹 
2022年07月7日 会员:: 3volk
мои любимые крылышки🤗 Приятный аппетит наверняка присутствовал😉.Хорошего дня , Андрей!☕☀️☕ 
2022年07月7日 会员:: littlEnergizer-220v
подскажите, а пюре чисто из брокколи?  
2022年07月7日 会员:: Алена Гусева.
рёбрышки в студию! тут только крылышки) но тоже вкусно. 
2022年07月7日 会员:: Aliamil
alena.guseva89533129113 Добрый вам вечер!!!🙋‍♂️✨Это пюре измелченное в блендере с добавлением воды!!!😉🌹 
2022年07月7日 会员:: 3volk
Aliamil Здесь куриная ножка,крылышки и конечно ребрышки!!!🥰😋😉🌹👍 
2022年07月7日 会员:: 3volk
littlEnergizer-220v Добрый вечер Светлана!!!🙋‍♂️✨Ужин который приготовила дочка вкуснее в двойне!!!🥰😋Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹 
2022年07月7日 会员:: 3volk

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


3volk的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。