.緹妮的日记, 2023年05月25日

午餐

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1502 千卡

脂肪: 68.86克 | 蛋白质: 135.49克 | 碳水物: 98.23克. 早餐: 黑咖啡, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 卜峰香蔥經典嫩雞胸. 午餐: 炒高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 排骨湯, 炒四季豆, 水煮蛋, 豬背排骨, Costco 酥炸鱈魚塊. 晚餐: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 全家蒸蛋, 蘆筍, 清蒸或水煮蝦. 更多的......

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