在2023年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 32.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1140 千卡
|
脂肪: 53.68克 | 蛋白质: 80.34克 | 碳水物: 89.82克.
午餐: 涼拌黃瓜, 橄欖油, 炒四季豆, 台糖 玉米粒, 全聯 豆薯, 水煮蛋, 烤雞, Costco 鱈魚, 炒高麗菜, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）. 晚餐: 燒烤醬, 黑橋牌 火烤香腸, 烤豬肉, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 四季豆, 全家 四神湯, 金針菇, 玉米筍, 高麗菜. 小食/其他: 7-11 蒜味杏仁果. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|