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.緹妮
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2023年06月20日
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, 2023年06月20日:
1400 千卡
脂肪: 70.96克 | 蛋白质: 125.66克 | 碳水物: 75.07克.
早餐:
7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 卜蜂 義式香草雞胸肉.
午餐:
白飯, 台酒 紅糟紅燒肉, 元廚 油雞腿, 燒鴨, 豆干, 青花菜, 煎雞蛋.
晚餐:
水煮蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 玉米筍, 高麗菜, 杏鲍菇, 蒸南瓜.
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2023年06月19日 会员：:
尼歐NEO
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