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jenjabba的日记, 2023年11月11日

It's been a long year. i started at about 230. now 152. I've got about 30 to go. Meat Is good!
I need to do something with my wild hair.

68.9 公斤 最近减少: 35.4 公斤.    还有: 16.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月11日:
649 千卡 脂肪: 41.37克 | 蛋白质: 59.76克 | 碳水物: 2.90克.   早餐: Rebel Plain Cream Milk, Smithfield Thick Cut Bacon, McDonald's Cheese Slice, Mcdonald's Hamburger Patty, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Broth, Bouillon or Consomme, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤

73支持者    支持   

1到20,总共24
评论 
wow incredible well done 👏  
2023年11月11日 会员:: heatherboardman
Wow - that’s really great! Congratulations! 👏 
2023年11月11日 会员:: Doogle1
You look great! I think wild hair is all sorts of awesome.😉 
2023年11月11日 会员:: unity1234
You look great! I like your hair!! 
2023年11月11日 会员:: -MorticiaAddams
You look fantastic 👏🏼👏🏼 
2023年11月11日 会员:: Mama-Judy
Congratulations  
2023年11月11日 会员:: jewett_carolyn
Excellent transformation.... How long of a time frame? 👍😊 
2023年11月11日 会员:: LooseButtons
Great to finally see some full pictures of you after all these years. You never gave up! Great work!  
2023年11月11日 会员:: adefwebserver
Loosebutton thanks. It's been about 20 years 🤣 just kidding. I started serious January 1 , 2023 again.  
2023年11月11日 会员:: jenjabba
Adefwebserver we've been at it for so many years . I did give up during bs covid. Never again. This time i hit rock bottom. I couldn't walk with plantar faciatis, my heart said FU to me. I went full carnivore and that helped. I've added a few veggies and dairy. I've got at least 30 to go and need to lift and build. So glad to see you here still! Though your very quiet 🤫  
2023年11月11日 会员:: jenjabba
Thanks everyone! Let's keep pushing and don't falter through the holidays! We got this together.  
2023年11月11日 会员:: jenjabba
Adefwebserver 🤣 i think I've been here so long you've seen me go from brunette to gray 🫨👍🥓🥩 
2023年11月11日 会员:: jenjabba
Wowsers! Less than a year from a to c, that's fantastic! I've hit a stall out, but this is re-inspiring! Thanks for posting! 
2023年11月12日 会员:: LooseButtons
Impressive, Jenjabba! You look fantastic!  
2023年11月12日 会员:: StormsGirl
Awesome job! And wear that hair wild 😂 
2023年11月12日 会员:: writingwyo
great job 
2023年11月12日 会员:: ObeseToBeast123
Impressive. I love your hair! 
2023年11月12日 会员:: Jeepstercarol
WOW!!!! Good for you. I’m in that range of 209-215 and would love to get to 165. Deep down I know it can be done (but won’t give up). I love seeing successes like this. You look AMAZING!!!  
2023年11月12日 会员:: Ginsin
You look so glowing and happy 😃 LOVE ❤️ it!! 
2023年11月12日 会员:: Ginsin
Great job and on full carnivore! 💪 RESPECT 💪 
2023年11月12日 会员:: 66Pack

     
 

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