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EvaSieteTres的日记, 2024年05月4日

Comenzamos con 30 minutos de fuerza (Lift with Cee - gracias Wifey!) y ahora me voy a yoga 🧘

Started with 30 minutes of strength (Lift with Cee - thanks Wifey!) and now I'm off to yoga 🧘

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评论 
A darle Eva 💪🏼💪🏼 
2024年05月6日 会员:: marmag1
Gracias! Hoy han tocado ejercicios de rehabilitación, que he estado teniendo más molestias en las piernas. Pero mañana vuelvo a las mancuernas! 
2024年05月6日 会员:: EvaSieteTres
Di q sí! A por todas las fibras! Espero q esas molestias se vayan pasando pronto 💪🏽👊🏽 
2024年05月6日 会员:: Irene Active
Gracias, Irene! Por desgracia, el dolor en las piernas (sobre todo la derecha) es crónico. Tengo el labrum de la cadera tocado y alguna cosilla más. Por suerte, a base de ejercicios específicos y masaje del fisio de vez en cuando, la cosa es llevadera. Es bueno para mi dolor hacer ejercicios de fuerza, siempre y cuando los haga cuando los tejidos están relajados, así que tengo que ir alternando. Demasiada caña a la fuerza sin ejercicio compensatorio me acaba generando más dolor y en consecuencia inactividad. 
2024年05月6日 会员:: EvaSieteTres

     
 

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