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Ciechocinek - konferencja (Henryk Atemborski) klik
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1650 千卡
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脂肪: 141.71克 | 蛋白质: 69.63克 | 碳水物: 26.44克.
早餐: Jajko, Sokołów Kiełbasa Śląska. 晚餐: Sokołów Kiełbasa Śląska, Cebule, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Pamapol Tuszonka + Czosnek. 更多的......
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1920 千卡
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运动:
休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟. 更多的......
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