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elenakrystal
加入2012年07月
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体重历史纪录

初次体重
104.3 公斤
最近减少: 15.0 公斤

目前体重
89.4 公斤
情况: 一星期增加0.3 公斤

目标体重
79.4 公斤
还有: 10.0 公斤
I am a 30 year old new mom, with baby weight and more to lose. I am a teacher in a city in Wisconsin, a basketball fan, and an avid TV watcher.
I am a gastric bypass patient with no gall bladder which sometimes makes food digestion strange. I am starting Atkins because it seems to work for many, so why not me? Wish me luck!

elenakrystal的体重历史

elenakrystal的烹饪书

卡路里: 398千卡 | 脂肪: 32.49克 | 碳水物: 5.68克 | 蛋白质: 18.19克
Pepperoni Pizza
Pizza crust made with cream cheese and eggs offers a lower carb recipe.
卡路里: 22千卡 | 脂肪: 0.06克 | 碳水物: 4.27克 | 蛋白质: 0.60克
Gazpacho
This medley of vegetables goes well with anything, is delicious and has almost no calories! It is a great way to enjoy eating your vegetables!
卡路里: 179千卡 | 脂肪: 12.22克 | 碳水物: 8.17克 | 蛋白质: 10.10克
Tapas Baked Tomato Egg Nests
A wonderful way to sneak some veggies into breakfast.
卡路里: 161千卡 | 脂肪: 10.32克 | 碳水物: 3.67克 | 蛋白质: 13.42克
Quiche Muffins
Low carb and low sugar vegetable and ham quiches.
卡路里: 272千卡 | 脂肪: 14.56克 | 碳水物: 3.07克 | 蛋白质: 30.93克
Summer Shrimp
A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.
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