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鸡腿

营养成分
食用量
1 个,小的 (煮熟后,去骨)
每份
能源
340 千焦
81 千卡
蛋白质
10.18克
脂肪
4.2克
饱和脂肪
1.149克
多不饱和脂肪
0.942克
单不饱和脂肪
1.602克
胆固醇
34毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
157毫克
86毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
4%
RDA*
(81 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (48%)
 
蛋白质 (52%)

照片

鸡腿
 

营养总结:

大卡
81
脂肪
4.2克
碳水物
0克
蛋白质
10.18克
鸡腿 (1 个,小的 (煮熟后,去骨))含有81卡路里
热量分解: 48% 脂肪, 0% 碳水物, 52% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,带骨 (煮熟后,去骨) 28
1 立方英寸(去骨,煮熟的) 36
1 盎司,带骨,熟 (去骨后) 41
1 盎司,去骨 (煮熟后) 41
1 盎司,去骨,煮熟的 61
1 个,小的 (煮熟后,去骨) 81
1 个,中型的 (煮熟后,去骨) 105
1 份 (49克) 105
1 大块的 (煮熟后,去骨) 139
100 克 214
1 杯(煮熟的,颗粒状) 289

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