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体重历史纪录
11到15，总共18
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2020年02月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.8 公斤
2.2 公斤
2.8 公斤
合理的
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一星期增加0.7 公斤
2020年02月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.7 公斤
2.3 公斤
2.7 公斤
合理的
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一星期增加0.7 公斤
2020年02月14日
空腹66.6，听热心网友的劝告，只测空腹体重就好。
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.6 公斤
2.4 公斤
2.6 公斤
合理的
添加评论
一星期增加10.5 公斤
2020年02月13日
昨天力量练习后，早上65.8，早点后会好点66.5，骑台子后体重-1.4，65.10公斤，消耗677
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.1 公斤
3.9 公斤
1.1 公斤
合理的
(4条评论)
一个星期减少15.4 公斤
2020年02月12日
昨天和前天骑车后的体重➕0.5，还是很满意的，维持这个运动量再观察几天，逐渐和平稳地减重、减脂，运动也要尽量科学和有效。对了昨天开始计划有时间增加爬楼梯的锻炼方式提高运动节奏，也是弥补不能出去跑步的强度。
早骑台子后65.15，减轻2.3公斤，上午步行买菜送菜共2小时，比较热，回来64.9公斤，午饭后65.7公斤。
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.3 公斤
1.7 公斤
3.3 公斤
合理的
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一个星期减少12.6 公斤
wushixueyi的体重历史
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