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Jing9917
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36到40，总共1098
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2022年03月18日
3/17
早餐 烤糖起士吐司
午餐 麥片+乳清蛋白、啤酒1/2
晚餐 門前隱味牛肉湯+青菜
重訓60分
3/18
早餐 肉桂捲1/2、拿鐵 、🥚
午餐 花椰菜 、板豆腐
晚餐 節瓜煎蛋、高麗菜、豆漿、地瓜、🍷
瑜伽60分
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2022年03月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
52.7 公斤
2.3 公斤
2.7 公斤
合理的
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一个星期减少3.5 公斤
2022年03月16日
早午餐 黑麥片+乳球蛋白+🥚
等等牙醫，沒辦法吃午餐了
好久沒有更新了，認真認真🔥🔥
(2条评论)
2022年03月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.7 公斤
1.3 公斤
3.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
2022年02月22日
午餐 韓華園
點心 chiffon-草莓泡芙
今天晚餐❌
早上瑜珈 60分
傍晚游泳 60分
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