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体重历史纪录
31到35，总共414
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2022年06月19日
总算是 真的可能是水果吃多了！！连续一周小幅涨
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
90.8 公斤
4.7 公斤
15.8 公斤
合理的
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一个星期减少5.6 公斤
2022年06月19日
18种 今天很饿 但是有窃窃的喜悦心情
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2022年06月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91.6 公斤
3.9 公斤
16.6 公斤
合理的
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一星期增加1.4 公斤
2022年06月18日
喝了加粉酸奶和5种综合莓果 20种了
菜心蒜橄榄油微波炉后，拌入豆腐泡菜和十杂粮饭，一点点辣椒油藤椒油调味
西红柿黄瓜青椒黑胡椒粉柠檬汁一点点橄榄油凉拌
30+种
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2022年06月18日
12种～开心终于找到正正好放餐盘的方式啦！！
还是要早上吃饭不能brunch 过去一周一直一直⬆️ 其中一个原因应该是brunch太适合我
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洋味儿大米的体重历史
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