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体重历史纪录
41到45,总共414
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2022年06月15日
90.95!!! 我坦白,我昨天晚上偶然知道空气炸锅烤红薯失败的理由之后,夜里赶紧就实践了,结果夜里吃了仨红薯,然后就睡觉了。我自己的锅😭
一定要守住90大关啊啊啊啊啊啊啊啊
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
90.9 公斤
4.6 公斤
15.9 公斤
合理的
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一星期增加1.1 公斤
2022年06月15日
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2022年06月14日
今天早上突然悟了为啥这几天增重,原因之一是我没喝足够的水,还有睡眠差熬夜了
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2022年06月14日
撒了一些海苔碎芝麻
还有熟食、3种泡菜、青柠奇亚籽水
椰子酸奶蓝莓
18种啦
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2022年06月13日
今天是运动打卡第14天 今天差点就不能坚持了 真太累了
在姐妹的陪伴下 我在21点多终于站了起来说动一下 哪怕很轻微 也坚持动 就算坚持
感动 现在的我刚刚坐下落落汗 我坚持了
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
90.6 公斤
4.9 公斤
15.6 公斤
合理的
(2条评论)
一星期增加1.8 公斤
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